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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃生蓮花白對減肥有一定幫助,原因包括熱量低、富含纖維、水分足、營養(yǎng)豐富、增加飽腹感等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2015-09-26 14:47
1.熱量低:生蓮花白熱量較低,不易導(dǎo)致熱量攝入過多。
2.富含纖維:能促進(jìn)腸道蠕動,減少脂肪吸收。
3.水分足:增加飽腹感,減少其他食物攝入。
4.營養(yǎng)豐富:提供多種維生素和礦物質(zhì),維持身體正常代謝。
5.增加飽腹感:有助于控制食欲,減少進(jìn)食量。
適量吃生蓮花白對減肥有輔助作用,但不能僅依靠它減肥,還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動。
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