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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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男人補(bǔ)腎壯陽可通過飲食調(diào)理,同時(shí)要注意避免不良生活習(xí)慣。如情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。常見的補(bǔ)腎壯陽食物有黑芝麻、核桃、黑豆、板栗、枸杞等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-04 12:02
1.黑色食物:如黑芝麻、黑豆,富含多種營養(yǎng)成分,有益腎填精的作用。
2.堅(jiān)果類:核桃富含不飽和脂肪酸等,對腎臟有一定滋養(yǎng)作用。
3.豆類:黑豆能補(bǔ)腎強(qiáng)身。
4.果實(shí)類:板栗有補(bǔ)腎健脾的功效。
5.中藥類:枸杞能滋補(bǔ)肝腎。
6.動(dòng)物類:豬腰、骨髓等,可適當(dāng)食用。
飲食調(diào)理只是輔助,還要保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),節(jié)制性生活。如有不適,盡快就醫(yī)。
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