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核桃對(duì)健康有哪些益處

核桃對(duì)健康有哪些益處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    核桃是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果,具有多種對(duì)健康有益的成分。食用核桃對(duì)身體有諸多好處,但也需注意適量。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.中醫(yī)認(rèn)為核桃性溫味甘,能健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神。
    2.核桃中的磷脂可良好保健腦神經(jīng)。
    3.其含有的不飽和脂肪酸有助于防治動(dòng)脈硬化。
    4.核桃仁富含鋅、錳、鉻等微量元素,能維持人體正常代謝。
    5.核桃仁有明顯的鎮(zhèn)咳平喘作用,對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者有益。
    總之,核桃是一種有益健康的食物,但不能過量食用。均衡飲食,才能保持身體健康。

    2014-01-03 13:53
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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