水果有不同的性質(zhì)，熱性水果過量食用易上火，涼性水果有清火作用，溫性水果性質(zhì)較平和。食用時應(yīng)根據(jù)自身情況選擇。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.熱性水果：荔枝、龍眼、榴蓮、櫻桃、芒果等，食用過多可能導致燥熱。
2.溫性水果：菠蘿、桃子、杏子、石榴、山楂等，適量食用一般無特殊影響。
3.涼性水果：西瓜、梨、香蕉、火龍果、獼猴桃等，能幫助清熱降火。
4.平性水果：葡萄、蘋果、橙子、檸檬等，性質(zhì)較為溫和。
5.特殊情況：個人體質(zhì)不同，對水果性質(zhì)的反應(yīng)也有所差異。如腸胃較弱者，涼性水果可能引起不適。
了解水果的性質(zhì)有助于合理選擇，但不必過于拘泥，適量食用各類水果，保持飲食均衡更重要。