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紅棗枸杞煮大米湯營養(yǎng)價值如何?

紅棗枸杞煮大米湯的營養(yǎng)價值高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曹曉宇 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    全科

    紅棗枸杞煮大米湯具有一定的營養(yǎng)價值,包含多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。對身體有滋養(yǎng)、補充能量、促進代謝等作用。 1.維生素:紅棗富含維生素 C、維生素 B 族等,有助于增強免疫力,促進新陳代謝。 2.礦物質(zhì):枸杞含有鋅、鐵、銅等礦物質(zhì),對維持機體正常生理功能有重要意義。 3.膳食纖維:大米湯中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,預防便秘。 4.滋補氣血:紅棗能補氣血,改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 5.養(yǎng)肝明目:枸杞有養(yǎng)肝明目的作用,對眼睛有一定的保護效果。 總之,紅棗枸杞煮大米湯是一種營養(yǎng)豐富的飲品,但不能完全依賴它來滿足身體的所有營養(yǎng)需求,飲食應多樣化。

    2024-12-05 18:47
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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