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常見的十種補氣食物有哪些?

常見的十種補氣食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    補氣的食物有不少,如糯米、山藥、大棗、雞肉、牛肉等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.糯米:性溫味甘,可補中益氣。
    2.山藥:健脾益胃,能補氣。
    3.大棗:補中益氣,養(yǎng)血安神。
    4.雞肉:溫中益氣,補虛填精。
    5.牛肉:滋養(yǎng)脾胃,補中益氣。
    6.花生:有扶正補虛、悅脾和胃的作用。
    7.鯽魚:健脾利濕,能補氣。
    8.蘑菇:有益氣開胃的功效。
    9.栗子:能補腎氣、厚腸胃。
    10.紅薯:補中和血,益氣生津。
    合理食用這些補氣食物,有助于改善身體狀況,但飲食調(diào)理不能替代藥物治療。

    2013-08-09 13:32
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