長(zhǎng)期服用維生素B族可能產(chǎn)生的影響有尿液變黃、胃腸道不適、皮膚問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收等。 1. 尿液變黃：維生素B族中的核黃素等成分，經(jīng)過(guò)人體代謝后會(huì)通過(guò)尿液排出，使尿液顏色變黃，這是正常現(xiàn)象，一般停止服用后會(huì)恢復(fù)正常。 2. 胃腸道不適：長(zhǎng)期大量服用可能引起惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，影響消化功能。 3. 皮膚問(wèn)題：部分人可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，影響皮膚健康。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：過(guò)量攝入維生素B6可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎，出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木等癥狀。 5. 影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收：長(zhǎng)期大量補(bǔ)充維生素B族，可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)素如維生素C、維生素E等的吸收和利用。 雖然維生素B族對(duì)人體健康很重要，但長(zhǎng)期服用也可能帶來(lái)一些不良影響。在補(bǔ)充維生素B族時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免盲目過(guò)量補(bǔ)充。