缺乏維生素A會影響視力、皮膚健康、免疫功能等，可通過食物和藥物補充，如動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、維生素AD軟膠囊、維生素A膠丸等。 1. 缺乏維生素A的危害：會導(dǎo)致夜盲癥，影響暗適應(yīng)能力；使皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)毛囊角化；還會降低免疫功能，易受感染。 2. 食物補充：動物肝臟富含維生素A，如豬肝、雞肝等；胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A；菠菜也是很好的來源。 3. 藥物補充：維生素AD軟膠囊可同時補充維生素A和維生素D；維生素A膠丸能直接補充維生素A；還有魚肝油乳也有一定作用。 4. 注意事項：補充維生素A要適量，過量攝入可能會引起中毒。 5. 就醫(yī)建議：若懷疑缺乏維生素A，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充。 缺乏維生素A危害多，可通過食物和藥物進(jìn)行補充，但要注意適量。如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。