空氣污染可能會(huì)影響長(zhǎng)胖，主要通過影響代謝、激素水平、飲食習(xí)慣、炎癥反應(yīng)和睡眠質(zhì)量等方面。 1. 影響代謝：空氣中的污染物可干擾人體正常代謝過程，降低新陳代謝速率，使身體消耗能量減少，多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 2. 干擾激素水平：某些污染物能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響與體重調(diào)節(jié)相關(guān)的激素，如胰島素、瘦素等，導(dǎo)致激素失衡，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 3. 改變飲食習(xí)慣：空氣污染可能使人更傾向于選擇高熱量食物，導(dǎo)致熱量攝入過多，進(jìn)而引發(fā)體重增加。 4. 引發(fā)炎癥反應(yīng)：長(zhǎng)期暴露在污染空氣中，身體會(huì)出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)，炎癥因子可能影響脂肪代謝和能量平衡，促使體重上升。 5. 影響睡眠質(zhì)量：空氣污染可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，而睡眠不足會(huì)影響與食欲調(diào)節(jié)有關(guān)的激素分泌，使人食欲增加，尤其是對(duì)高熱量食物的渴望，最終導(dǎo)致體重增加。 空氣污染可通過多種途徑對(duì)體重產(chǎn)生影響。為了健康，應(yīng)盡量減少暴露在污染空氣中的時(shí)間，采取防護(hù)措施。若對(duì)體重問題有疑慮，可到營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科咨詢。