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如何食用海帶能最大程度獲取營(yíng)養(yǎng)?

如何食用海帶能最大程度獲取營(yíng)養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    食用海帶獲取最大營(yíng)養(yǎng),需注意食材搭配、烹飪方式、食用頻率等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.食材搭配:與冬瓜或豆腐搭配炒熟,營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
    2.烹飪方式:避免沸水長(zhǎng)時(shí)間煮,以免營(yíng)養(yǎng)流失。
    3.食用頻率:適量定期食用,保證營(yíng)養(yǎng)持續(xù)供給。
    4.食用人群:多數(shù)人適宜,但甲狀腺疾病患者需遵醫(yī)囑。
    5.食用時(shí)段:可在正餐時(shí)食用,利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
    合理食用海帶,充分吸收其營(yíng)養(yǎng),有益身體健康。

    2020-03-26 11:42
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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