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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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食用海帶獲取最大營(yíng)養(yǎng),需注意食材搭配、烹飪方式、食用頻率等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2020-03-26 11:42
1.食材搭配:與冬瓜或豆腐搭配炒熟,營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
2.烹飪方式:避免沸水長(zhǎng)時(shí)間煮,以免營(yíng)養(yǎng)流失。
3.食用頻率:適量定期食用,保證營(yíng)養(yǎng)持續(xù)供給。
4.食用人群:多數(shù)人適宜,但甲狀腺疾病患者需遵醫(yī)囑。
5.食用時(shí)段:可在正餐時(shí)食用,利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
合理食用海帶,充分吸收其營(yíng)養(yǎng),有益身體健康。
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