-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
低脂肪高蛋白的食物有很多，如蝦、雞胸肉、豆類、蛋清、牛肉等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-29 13:14
1.蝦：富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，營養(yǎng)豐富。
2.雞胸肉：蛋白質(zhì)含量高，脂肪少，易被人體吸收。
3.豆類：植物蛋白豐富，脂肪含量低，如黑豆、黃豆。
4.蛋清：幾乎不含脂肪，是優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物。
5.牛肉：蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量適中，富含多種營養(yǎng)。
合理選擇低脂肪高蛋白食物，有助于保持健康飲食。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
