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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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瘦身最好的辦法還是從運(yùn)動(dòng)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)綜合考慮，其他的象藥物和節(jié)食等，都不會(huì)有真正的效果的。每天吃的食物含熱量別高，平時(shí)多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等。另外，飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
2013-06-02 08:48
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，想要健康減肥，建議每天要堅(jiān)持1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，注意合理膳食，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食。還有就是宵夜的話，不是非常餓的時(shí)候也最好是不要吃。想要健康減肥，就要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合一般才會(huì)有效果的。
2013-06-05 17:57
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就醫(yī)問藥
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