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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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健康減肥需綜合多種方式,包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)、避免藥物依賴(lài)等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2018-12-29 11:52
1.合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高熱量、高脂肪食物。
2.適度運(yùn)動(dòng):如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少三次,每次30分鐘以上。
3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝。
4.良好心態(tài):保持積極樂(lè)觀,避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
5.避免藥物依賴(lài):不依賴(lài)口服減肥藥,以防副作用。
減肥需長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),不可急于求成,以免影響健康。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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以下方法被證明是最為科學(xué)有效的減肥方法:
2016-01-17 09:56
1.每天燙腳,促進(jìn)血液循環(huán)。與此同時(shí)按摩一下腿部,給肌肉放松。
2.每天跳10-15分鐘的健美操。
3.把你的零食全部換成水果,每天最少8杯水。
4.合理飲食很重要,不要盲目的節(jié)食,容易起反效果。
5.減肥藥被認(rèn)為是時(shí)下最為快速有效的減肥方法,但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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多鍛煉身體,多喝水,多排泄.用,外用的更安全
2016-01-17 10:08
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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沒(méi)有問(wèn)題希望您馬上和我聯(lián)系我們給你最好的減肥計(jì)劃和減肥產(chǎn)品讓你科學(xué)安全的減肥不過(guò)不要著急首先yao改善你的身體讓熱量在體內(nèi)能夠平衡從根上解決問(wèn)題不反彈
2016-01-17 17:14
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好沒(méi)有問(wèn)題的jianyi您和我們聯(lián)系我們會(huì)給您最好的減肥計(jì)劃和減肥產(chǎn)品不僅減肥還改善您的體制的代謝讓你健康安全快速的減肥不反彈
2016-01-17 19:17
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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加強(qiáng)體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒(méi)有捷徑的.
2016-01-18 04:16
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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