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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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水果中富含多種營養(yǎng)成分，對美白肌膚有一定幫助，常見的有草莓、檸檬、蘋果、櫻桃、葡萄。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-28 22:48
1.草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能減少黑色素形成。
2.檸檬：維生素C含量高，可抑制黑色素，促進肌膚新陳代謝。
3.蘋果：其所含的果膠能促進腸道蠕動，排出毒素，使肌膚更白凈。
4.櫻桃：富含鐵元素和維生素C，有助于改善膚色暗沉。
5.葡萄：抗氧化成分能抵御自由基對肌膚的損害，有美白作用。
適當食用這些水果有助于美白肌膚，但要注意均衡飲食，結(jié)合良好的生活習慣，才能達到更好的效果。
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