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大頭菜炒西紅柿對(duì)減肥有幫助嗎

2024-09-26 15:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 大頭

問(wèn)題：

大頭菜炒西紅柿對(duì)減肥有幫助嗎

回答1
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劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

大頭菜炒西紅柿對(duì)減肥有一定輔助作用，受食材選擇、烹飪方式、食用量、個(gè)人體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)量影響。 1. 食材選擇：新鮮優(yōu)質(zhì)的大頭菜和西紅柿，營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低。 2. 烹飪方式：少油少鹽，避免高油高鹽增加熱量。 3. 食用量：適量食用，不可過(guò)量，以免攝入過(guò)多熱量。 4. 個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)其減肥效果反應(yīng)不同。 5. 運(yùn)動(dòng)量：配合適量運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)減肥效果。合理食用大頭菜炒西紅柿，并結(jié)合健康的生活方式，有助于控制體重。但減肥不能僅依賴(lài)單一食物，要綜合多種因素。
2024-09-27 03:17

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什么是大頭? 　　大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。查看全文»

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