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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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辣椒中的辣椒素成分確實(shí)能加速新陳代謝,促進(jìn)脂肪燃燒,增加能量消耗,但效果有限,且長期大量食用可能對胃腸道造成刺激。此外,對于敏感體質(zhì),辣椒可能導(dǎo)致不適反應(yīng),包括消化不良、胃痛等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2018-08-16 10:40
1.辣椒素作用:辣椒素通過刺激神經(jīng)末梢,引發(fā)身體產(chǎn)生熱量,加速脂肪分解,短期內(nèi)有助于熱量消耗。
2.新陳代謝提升:辣椒素能暫時(shí)提高基礎(chǔ)代謝率,增加能量消耗,但這種效果隨時(shí)間減弱。
3.胃腸道刺激:大量食用辣椒可能引起胃酸分泌過多,對胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致消化不良。
4.過敏反應(yīng):部分人群對辣椒素過敏,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀,不宜過量食用。
5.營養(yǎng)平衡:單純依賴?yán)苯废臒崃坎豢尚?,均衡飲食與適量運(yùn)動(dòng)才是維持健康體重的關(guān)鍵。
雖然辣椒在一定程度上能促進(jìn)熱量消耗,但其效果有限,且需注意對胃腸道的潛在刺激。維持健康體重應(yīng)注重飲食平衡與規(guī)律運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
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