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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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健身期間能否吃鵝肝醬,取決于多個因素,包括健身目標、飲食計劃、鵝肝醬的成分、個人身體狀況及運動量。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-25 20:07
1.健身目標:若追求增肌,少量食用影響不大;若為減脂,應謹慎。
2.飲食計劃:嚴格的健身飲食可能限制鵝肝醬攝入。
3.成分:鵝肝醬脂肪含量較高,尤其不飽和脂肪酸。
4.個人身體狀況:有高血脂等疾病者應避免。
5.運動量:高強度運動且消耗大時,可少量食用。
總之,健身期間是否能吃鵝肝醬,要綜合多方面考慮,根據(jù)自身情況做出合理選擇。
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