維生素 B 族片具有多種重要的功效和益處，包括促進(jìn)新陳代謝、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康、改善皮膚狀況、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力等。 1.促進(jìn)新陳代謝：維生素 B 族參與碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝過程，有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量，維持身體正常的生理功能。 2.維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素 B1、B6、B12 等對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要，可預(yù)防和改善神經(jīng)炎癥、神經(jīng)痛等問題。 3.改善皮膚狀況：如維生素 B2 有助于預(yù)防口角炎、唇炎，維生素 B3 能改善皮膚粗糙。 4.緩解疲勞：參與能量生成，幫助身體抵抗疲勞，提高精力。 5.增強(qiáng)免疫力：協(xié)助免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力。 6.調(diào)節(jié)情緒：有助于緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，維生素 B 族片在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但補(bǔ)充時(shí)應(yīng)遵循適量原則，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

醫(yī)生建議：您好！湯臣倍健維生素B族片補(bǔ)充B族維生素。緩解壓力、舒緩神經(jīng)。每日1~2次，每次1片。本品不能代替藥物；2.不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。希望對(duì)您有所幫助！