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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    富含膳食纖維的食物
    松子熱量:640.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:滋陰養(yǎng)液、補益氣血、潤燥滑腸;治病后體虛... 詳細»

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    薺菜熱量:27.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:芥菜性溫、味辛,歸肺、胃經(jīng);有宣肺豁痰,... 詳細»

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    黃花菜熱量:199.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:黃花菜性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經(jīng);... 詳細»

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    空心菜熱量:20.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:味甘,性微寒。能清熱涼血,利尿除濕,解毒... 詳細»

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    苦菊熱量:29.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:1.防治貧血,消暑保?。嚎嗑罩泻胸S富的... 詳細»

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    腰果熱量:552.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素

    功效:1.保護心血管:腰果中的某些維生素和微量... 詳細»

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    蘆筍熱量:19.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:蘆筍味甘、性寒,歸肺、胃經(jīng);有清熱解毒,... 詳細»

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    冬筍熱量:40.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素

    功效:1.止血涼血冬筍含有大量膠質(zhì),生成血小板... 詳細»

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    春筍熱量:20.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:1.化痰止咳對咽喉部有良好的濕潤和物理治... 詳細»

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    山藥熱量:56.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 脂肪

    功效:山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經(jīng)。補脾;... 詳細»

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    蕨菜熱量:39.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:味甘、微苦,性寒。能清熱解毒,利濕,滑腸... 詳細»

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    熱量:19.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:清熱除火,化痰止咳,養(yǎng)肝,消食,止血涼血... 詳細»

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    青蒜熱量:30.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素

    功效:1.殺菌抑菌:青蒜的辣味主要來自于其含有... 詳細»

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    夏威夷果熱量:736.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:1.健腦益智:夏威夷果中就含有大量的不飽... 詳細»

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    熱量:70.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:藕,味甘、性寒;歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng)。... 詳細»

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