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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    富含膳食纖維的食物
    枸杞熱量:258.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸... 詳細(xì)»

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    藍(lán)莓熱量:57.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力:藍(lán)莓中的花青素可... 詳細(xì)»

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    木瓜熱量:27.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.健脾消食可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)... 詳細(xì)»

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    草莓熱量:30.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:草莓味甘、酸,性涼,歸肺、脾經(jīng)。具有潤肺... 詳細(xì)»

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    黑木耳熱量:21.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.補(bǔ)氣血木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’... 詳細(xì)»

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    大麥熱量:307.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經(jīng);具有益... 詳細(xì)»

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    雪梨熱量:74.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1、生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適... 詳細(xì)»

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    檸檬汁熱量:0.0大卡營養(yǎng)素: 膳食纖維

    功效:   1.檸檬含有煙... 詳細(xì)»

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    槐花熱量:78.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 脂肪 維生素C 維生素B2 煙酸

    功效:涼血止血、清肝瀉火 詳細(xì)»

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    腐竹熱量:459.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:腐竹味甘、性平;具有清熱潤肺、止咳消痰的... 詳細(xì)»

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    小麥面粉熱量:354.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:養(yǎng)心,益腎,除熱,止渴。主治臟躁、煩熱、... 詳細(xì)»

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    石斑魚熱量:57.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素A 煙酸

    功效:1.溫中補(bǔ)氣魚肉質(zhì)細(xì)嫩,有溫中益氣、暖胃... 詳細(xì)»

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    圣女果熱量:22.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 脂肪 葉酸

    功效:圣女果性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經(jīng);具... 詳細(xì)»

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    菠菜熱量:24.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

    功效:菠菜味甘、性涼,入大腸、胃經(jīng);可補(bǔ)血止血... 詳細(xì)»

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    冬瓜熱量:71.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

    功效:1.減肥降脂 冬瓜中膳食纖維含... 詳細(xì)»

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