富含膳食纖維的食物
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瓜子仁熱量：606.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
鈉
鎂
錳
功效：甘、平，無(wú)毒?，F(xiàn)代用以降低血脂，又能驅(qū)蟲(chóng)... 詳細(xì)»
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胡蘿卜熱量：25.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
胡蘿卜素
鈣
磷
鉀
功效：1.增強(qiáng)抵抗力：胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高... 詳細(xì)»
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西芹熱量：12.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
脂肪
維生素B6
功效：1.平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔... 詳細(xì)»
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菜花熱量：24.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
硒
維生素C
維生素E
維生素B2
維生素B6
功效：防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強(qiáng)機(jī)體免疫... 詳細(xì)»
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銀耳熱量：200.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
鋅
硒
維生素E
煙酸
功效：性平，味甘、淡、無(wú)毒。具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)... 詳細(xì)»
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肥肉熱量：807.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
膽固醇
鈣
磷
鉀
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥。主治熱病傷津、消渴羸... 詳細(xì)»
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無(wú)花果熱量：59.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
膳食纖維
鐵
銅
維生素A
功效：1.無(wú)花果可食率高，鮮果可食用部分達(dá)97... 詳細(xì)»
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