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    青少年食譜大全,青少年飲食吃什么好?
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      奶香麥片粥

      主料:粳米、燕麥片、牛奶 功效:潤(rùn)腸通便、補(bǔ)鈣、膽固醇高 by 匿名網(wǎng)友
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      炸雞排

      主料:雞胸脯肉 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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      炸雞沙拉

      主料:蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、美奶滋 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng) by 匿名網(wǎng)友
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      素?zé)u

      主料:薺菜、小麥面粉、豆腐干、蝦米 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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      菇香牛肉意大利面

      主料:牛肉、火腿、胡蘿卜、意大利面條、玉米、番茄、蘑菇 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力 by 匿名網(wǎng)友
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      蔬菜湯

      主料:圓白菜、紅蘿卜、白皮洋蔥 功效:養(yǎng)顏、消食、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
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      牛肉干

      主料:牛肉 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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      文昌雞

      主料:整雞 功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名
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      腸粉

      主料:香菜、辣椒醬 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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      大腸包小腸

      主料:香腸、糯米 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 妮妮
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      芒果糯米飯

      主料:芒果、糯米、椰漿 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 妮妮
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      蘋果煎餅

      主料:蘋果、面粉 功效:保健調(diào)理、消食、降血糖、滋陰壯陽(yáng) by 哈哈
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      糯米珍珠丸子

      主料:豬肉、胡蘿卜、糯米、淀粉 功效:保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇
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      苦瓜炒肉

      主料:豬瘦肉、苦瓜 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)肺止咳 by 哈哈
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      韭菜炒蛋

      主料:韭菜 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、高血壓、消化科、便秘 by 匿名網(wǎng)友
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      魚(yú)肉煎蛋

      主料:草魚(yú)、雞蛋 功效:健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      薄荷飲

      主料:薄荷、甘草 功效:清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友
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      芒果西米露

      主料:芒果、西谷米 功效:美容、美容、養(yǎng)顏 by 匿名網(wǎng)友
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      豆?jié){南瓜湯

      主料:百合、南瓜、豆?jié){ 功效:塑形、減肥、美容、美容、保健調(diào)理、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
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      麻辣菜花

      主料:菜花 功效:保健調(diào)理、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
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      蓮子桂圓湯

      主料:棗、桂圓、蓮子 功效:健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
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      蘋果沙拉

      主料:蘋果、黃瓜 功效:塑形、減肥、美容、美容、保健調(diào)理、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
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      黑蛤蜊湯

      主料:蛤蜊 功效:消暑解渴、利尿、潤(rùn)腸通便 by 匿名網(wǎng)友
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      苦瓜燒肉

      主料:苦瓜 功效:保健調(diào)理、清熱去火、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、糖尿病 by 匿名網(wǎng)友