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    青少年食譜大全,青少年飲食吃什么好?
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      姜糖水

      主料: 功效:保健調(diào)理、驅(qū)寒暖身、疾病調(diào)理、常見病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、感冒發(fā)燒、神經(jīng)科、頭痛 by XE
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      香菇肉餡釀豆腐

      主料:南豆腐、豬肋條肉 功效:保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、疾病調(diào)理、泌尿科腎內(nèi)科、腎炎、肝膽肛腸科、膽固醇高、骨科、骨質(zhì)疏松 by 匿名網(wǎng)友
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      西紅柿炒蛋

      主料:西紅柿、雞蛋 功效:美容、祛痘、延緩衰老、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、防輻射 by 小A
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      千層蔥油餅

      主料:小麥面粉、蔥 功效:營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      土豆胡蘿卜湯

      主料:土豆、胡蘿卜 功效:減肥、利尿、水腫、夜盲癥、干眼癥、腎炎 by 匿名網(wǎng)友
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      咸肉粽子

      主料:香菇、糯米、雞蛋、花生仁、白皮洋蔥、豬肋條肉、蝦米 功效: by 匿名網(wǎng)友
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      金橘果醬

      主料:土三七 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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      黑芝麻湯圓

      主料:糯米粉、黑芝麻 功效:烏發(fā)、明目 by 匿名網(wǎng)友
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      意大利空心粉海鮮沙拉

      主料:菠菜、蝦、沙丁魚、通心粉 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力 by 匿名網(wǎng)友
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      黑面包

      主料:小麥面粉、燕麥片 功效:疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      鮮肉餛飩

      主料:豬肉、紫菜、小麥面粉、雞蛋 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增重增肌 by 匿名網(wǎng)友
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      糖醋排骨

      主料:豬骨 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮
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      肉燒土豆

      主料:豬肉、土豆 功效:健脾養(yǎng)胃 by 匿名網(wǎng)友
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      白切雞

      主料:公雞 功效:增肥、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎 by 妮妮
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      福建釀豆腐

      主料:豬肉、香菇、豆腐、蝦米 功效:補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      焦炸雞腿

      主料:雞腿、香菜、番茄 功效:增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友
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      擔(dān)仔鹵肉飯

      主料:米飯、鵪鶉蛋、豬五花肉 功效:美容、美容、養(yǎng)顏、疾病調(diào)理、常見病、貧血、月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、呼吸科、支氣管炎 by 匿名網(wǎng)友
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      淮杞燉羊肉

      主料:羊肉、姜、枸杞子、淮山 功效:保健調(diào)理、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      日本豚骨拉面

      主料:五花肉、海苔、雞蛋、豬大骨頭、拉面、綠豆芽 功效:保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 妮妮
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      葡式火龍果蛋撻

      主料:火龍果、雞蛋、綿白糖 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
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      棉花糖

      主料:雞蛋白、吉利丁 功效: by 妮妮
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      全麥葡萄干面包

      主料:全麥粉、牛奶 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇
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      奶香蘑菇湯

      主料:土豆、牛奶、蘑菇 功效:防癌抗癌、潤肺止咳、潤腸通便 by 匿名網(wǎng)友
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      薄荷茶

      主料:薄荷、茶 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友