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    青少年食譜大全，青少年飲食吃什么好？

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      炸蝦醬豬排

      主料：蝦醬、豬排骨 功效：補養(yǎng)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      蘿卜糕

      主料：白蘿卜、稻米、臘腸、蝦米 功效：保健調(diào)理、增進食欲 by 匿名網(wǎng)友

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      黑米炒飯

      主料：五花肉、黑米、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補腎、補虛養(yǎng)身 by 妮妮

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      糖心蛋

      主料：雞蛋 功效：美容、美容 by 妮妮

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      雞毛菜炒飯

      主料：米飯、雞蛋、雞毛菜 功效：保健調(diào)理、補養(yǎng)、補鈣、疾病調(diào)理、消化科、便秘、呼吸科、咳嗽 by 妮妮

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      皮蛋瘦肉粥

      主料：大米、皮蛋、瘦豬肉 功效：健脾養(yǎng)胃、補虛養(yǎng)身 by yy

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      糯米糍粑

      主料：糯米 功效：祛痘、健脾養(yǎng)胃 by 妮妮

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      煎豬扒

      主料：豬小排 功效：補養(yǎng)、氣血雙補 by 妮妮

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      重慶小面

      主料：五花肉、面條 功效：增進食欲 by 妮妮

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      蟹肉壽司

      主料：大米、蟹肉 功效：補虛養(yǎng)身、結(jié)核病 by 妮妮

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      蝦蟹粥

      主料：大米、蝦仁、螃蟹 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、增強免疫力 by 妮妮

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      絲瓜炒肉片

      主料：豬肉、絲瓜、番茄 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      排骨冬瓜湯

      主料：冬瓜、豬排骨 功效：消暑解渴、利尿、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

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      桑葚果醬

      主料：桑葚、土三七 功效：美容、烏發(fā)、保健調(diào)理、明目 by 匿名網(wǎng)友

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      蜂蜜鹽水飲

      主料：蜂蜜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、解酒、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 匿名網(wǎng)友

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      香酥雞排

      主料：雞蛋黃、雞胸脯肉 功效：保健調(diào)理、增進食欲、補養(yǎng) by 匿名網(wǎng)友

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      法式牛排

      主料：牛排、小麥面粉、雞蛋、面包 功效：增肥、增高 by 匿名網(wǎng)友

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      咖啡巧克力慕斯派

      主料：雞蛋黃、咖啡、奶油、巧克力、甜派皮 功效：塑形、增肥 by 匿名網(wǎng)友

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      雜果布丁

      主料：雞蛋、奶油 功效：保健調(diào)理、增進食欲 by 匿名網(wǎng)友

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      燒烤雞中翅

      主料：雞翅、蘆筍、紅蘿卜 功效：增高、跌打骨折、骨質(zhì)疏松 by 匿名網(wǎng)友

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      羊肉火鍋

      主料：羊肉、當歸 功效：補養(yǎng)、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

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      白灼菜心

      主料：油菜心 功效：潤腸通便 by 匿名網(wǎng)友

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      肉絲炒面兩面黃

      主料：豬肉、竹筍、香菇、面條 功效：減肥、延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友

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      翡翠燒麥

      主料：菠菜、小麥面粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友