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    青少年食譜大全，青少年飲食吃什么好？

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      煎燜牛肉餅

      主料：荸薺、白皮洋蔥、蝦米 功效：塑形、增肥、保健調理、增重增肌、補養(yǎng)、補氣 by 匿名網友

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      蓮藕煲豬腿肉

      主料：綠豆、蓮藕、章魚 功效：清熱解毒、止血調理、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友

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      香麻手撕雞

      主料：香菜、雞、白芝麻 功效：補養(yǎng)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、疾病調理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網友

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      圓蔥煎豬排

      主料：洋蔥、豬排骨 功效：補養(yǎng)、補血 by 匿名網友

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      嘉興粽子

      主料：糯米、豬腿肉 功效：健脾養(yǎng)胃 by 匿名網友

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      韓國煎豆腐

      主料：辣椒、面粉、豆腐、雞蛋 功效：補鈣、補氣、補鐵 by 匿名網友

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      豆角炒茄子

      主料：茄子、豆角 功效：補腎、冠心病、胃炎 by 妮妮

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      鐵板牛肉

      主料：牛肉、洋蔥、番茄、紅甜椒 功效：保胎、健脾養(yǎng)胃、補血 by 妮妮

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      黃豆拌面

      主料：生菜、面條、黃豆 功效：增強免疫力 by 妮妮

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      咸香雞

      主料：整雞 功效：健脾養(yǎng)胃 by 妮妮

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      雞米花

      主料：雞腿、生粉 功效：增進食欲 by 妮妮

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      巧克力核桃糕

      主料：小麥面粉、牛奶、雞蛋、發(fā)酵粉、核桃、可可粉、煉乳、香薷 功效：益智補腦 by 匿名網友

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      杞子田七煲雞湯

      主料：枸杞子、雞、三七 功效：益智補腦、明目、健脾養(yǎng)胃、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、貧血、月經不調 by 匿名網友

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      墨西哥披薩

      主料：香腸、洋蔥、辣椒、干酵母、番茄、雞蛋黃、奶酪、小麥富強粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網友

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      北意脆皮披薩面皮

      主料：干酵母、小麥富強粉 功效：保健調理、增強免疫力 by 匿名網友

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      鳳爪

      主料：雞爪 功效：養(yǎng)顏、跌打骨折 by 匿名網友

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      魚香茄子

      主料：茄子、豆瓣醬 功效：增進食欲 by 匿名網友

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      酸菜魚

      主料：酸菜、鯉魚、雞蛋白 功效：增進食欲 by 匿名網友

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      排骨湯

      主料：小白菜、豬排骨 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網友

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      福建炒飯

      主料：雞肉、鴨肉、香菇、蝦仁、扇貝、米飯、玉米、豌豆、雞蛋、番茄 功效：增進食欲 by 匿名網友

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      水煮豬雜

      主料：鹵豬雜 功效：補血 by 匿名網友

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      芋圓

      主料：花生、紅薯、紅豆、豆腐腦、芋頭 功效：保健調理、增進食欲 by 妮妮

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      韓式石鍋拌飯

      主料：蕨菜、香菇、辣白菜、雞蛋、香油 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇

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      蘋果撻

      主料：蘋果、低筋面粉、牛奶、玉米淀粉 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈