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減肥者能否吃醋葡萄干

2015-10-22 18:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥者能否吃醋葡萄干

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥者吃醋葡萄干有利有弊，包括助消化、補充營養(yǎng)等，但也需注意一些事項，如食用量、搭配禁忌等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.助消化：醋葡萄干中的酒石酸能促進胃腸道消化。
2.補充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，為減肥者提供一定營養(yǎng)。
3.控制量：過量食用可能導(dǎo)致糖分攝入過多，影響減肥效果。
4.搭配禁忌：食用期間避免寒性食物，以防影響療效。
5.個體差異：不同體質(zhì)的人對其反應(yīng)不同，部分人可能不適應(yīng)。
減肥者可適量食用醋葡萄干，但要綜合考慮自身情況，合理安排飲食。
2015-10-22 19:04

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