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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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空腹跑步對(duì)減肥有利有弊，包括易消耗能量、可能影響健康、易反彈等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-08-16 15:41
1.能量消耗：空腹時(shí)身體糖原儲(chǔ)備少，跑步能更快消耗脂肪，利于減肥。
2.健康風(fēng)險(xiǎn)：可能導(dǎo)致低血糖、頭暈，影響心腦血管健康。
3.食欲增加：跑步后易饑餓，可能進(jìn)食過多，影響減肥效果。
4.肌肉流失：缺乏能量供應(yīng)，可能引起肌肉分解。
5.反彈可能：長(zhǎng)期如此，身體代謝易紊亂，減肥后易反彈。
綜合考慮，不建議單純依靠空腹跑步減肥，應(yīng)結(jié)合健康飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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