緩解口淡無味可選擇山藥薏米粥、西紅柿雞蛋湯、涼拌黃瓜、香菇雞湯、山楂粥等營養(yǎng)食譜。 1. 山藥薏米粥：山藥和薏米具有健脾益胃的功效，煮成粥易于消化，能改善脾胃功能，緩解口淡癥狀。 2. 西紅柿雞蛋湯：西紅柿富含維生素C和番茄紅素，味道酸甜可口，雞蛋營養(yǎng)豐富，此湯能刺激味覺，增加食欲。 3. 涼拌黃瓜：黃瓜口感清爽，富含水分和膳食纖維，涼拌時加入適量調(diào)料，可提升口感，改善口淡。 4. 香菇雞湯：香菇味道鮮美，雞肉營養(yǎng)豐富，熬制的雞湯能滋補身體，增強食欲，緩解口淡無味。 5. 山楂粥：山楂有消食化積、開胃的作用，與大米一起煮成粥，能促進消化，改善口淡情況。 這些營養(yǎng)食譜都具有一定的改善口淡無味的作用，可根據(jù)個人口味和喜好進行選擇。在日常飲食中合理搭配，有助于緩解口淡癥狀，提高食欲。