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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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杏仁富含多種營養(yǎng)成分，對身體有一定益處，但食用需適量。過量食用可能會中毒，如有不適需及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-08 20:40
1.潤肺止咳：杏仁中的有效成分對緩解咳嗽有一定幫助。
2.潤腸通便：有助于促進腸道蠕動，改善便秘。
3.補充營養(yǎng)：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等。
4.美容養(yǎng)顏：維生素E等成分能抗氧化，對皮膚有益。
5.保護心臟：不飽和脂肪酸有助于降低心血管疾病風險。
總之，適量食用杏仁對身體有益，但要注意控制量，避免中毒。
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