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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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黑豆具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,包括補(bǔ)腎、富含微量元素、含高纖維等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-02 10:30
1.補(bǔ)腎:能幫助增強(qiáng)腎臟功能。
2.微量元素豐富:如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等,有益健康。
3.高纖維:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
4.蛋白質(zhì)含量高:為身體提供必要營(yíng)養(yǎng)。
5.降低血液粘稠度:有助于維護(hù)心血管健康。
總之,黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,適當(dāng)食用有益身體。
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