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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑豆具有多種營養(yǎng)價值,包括補腎、富含微量元素、含高纖維等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-02 10:30
1.補腎:能幫助增強腎臟功能。
2.微量元素豐富:如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等,有益健康。
3.高纖維:促進腸道蠕動,預防便秘。
4.蛋白質含量高:為身體提供必要營養(yǎng)。
5.降低血液粘稠度:有助于維護心血管健康。
總之,黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食品,適當食用有益身體。
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