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減肥期間不宜吃哪些水果？

2014-01-01 20:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

減肥期間不宜吃哪些水果？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

減肥期間不宜吃的水果有榴蓮、牛油果、荔枝、香蕉、龍眼等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.榴蓮：熱量高，糖分多，容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
2.牛油果：脂肪含量較高，不利于控制體重。
3.荔枝：糖分含量較高，過(guò)量食用可能影響減肥效果。
4.香蕉：碳水化合物含量不低，吃多了易增加熱量攝入。
5.龍眼：屬于高糖水果，多吃會(huì)增加體重管理難度。
減肥期間要注意控制水果的攝入量和種類(lèi)，選擇低糖低熱量的水果更有助于減肥。
2014-01-01 21:00

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

回答1追問(wèn)

追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2018-07-28 09:05

奇異果獼猴桃不是一個(gè)東西嗎？
晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-08-01 08:59

晉波主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

兩者差不多的，并且減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。

更多回答我要評(píng)論 2014-01-01 21:00

就醫(yī)問(wèn)藥

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