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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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紅棗是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)食材,食用方法多樣,不同方法有不同效果。食用時(shí)需注意適量,部分人群需謹(jǐn)慎。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2013-12-31 16:24
1.煮粥:將紅棗洗凈放入粥中同煮,可增加粥的口感和營(yíng)養(yǎng)。
2.泡水:用開(kāi)水沖泡紅棗,適合日常簡(jiǎn)單補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.直接食用:方便快捷,但一次不宜過(guò)多。
4.煲湯:如與排骨等食材煲湯,味道鮮美且滋補(bǔ)。
5.制作糕點(diǎn):如棗糕,美味可口。
紅棗雖好,但食用應(yīng)適量,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求選擇合適的吃法。
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