菠蘿富含維生素C、維生素B1、維生素B6、錳、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)、消除水腫、美容養(yǎng)顏等功效。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.促進(jìn)消化：菠蘿中的蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良。
2.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素C有助于提高身體抵抗力。
3.改善血液循環(huán)：所含錳元素對(duì)血液循環(huán)有益。
4.消除水腫：其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫。
5.美容養(yǎng)顏：維生素C具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害。
適量食用菠蘿對(duì)身體有益，但部分人可能對(duì)菠蘿過(guò)敏，食用時(shí)需注意。

菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥的治療。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。