晚上喝咖啡可能帶來(lái)多種影響，包括影響睡眠、導(dǎo)致腸胃不適、引起心悸等。嚴(yán)重時(shí)可能需就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，晚上喝可能使人難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
2.腸胃刺激：可能刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引發(fā)胃痛、胃脹等不適。
3.心悸心慌：會(huì)加快心跳速度，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心悸、心慌等癥狀。
4.影響鈣質(zhì)吸收：妨礙身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期如此可能影響骨骼健康。
5.加重焦慮：對(duì)于本身容易焦慮的人群，可能會(huì)加重焦慮情緒。
總之，晚上喝咖啡存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量避免。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，及時(shí)就醫(yī)。