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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥期間，選擇合適的水果有助于控制體重。但需注意，水果不能替代正餐，過量食用也可能影響減肥效果。如果因減肥出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-25 09:48
1.蘋果：富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
2.香蕉：熱量相對較低，能提供一定能量，且有促進(jìn)腸道蠕動的作用。
3.草莓：糖分含量不高，富含維生素和抗氧化物質(zhì)。
4.橙子：富含維生素C，有助于提高新陳代謝。
5.火龍果：具有豐富的水溶性膳食纖維，能促進(jìn)消化。
總之，在減肥期間，合理搭配不同的水果，同時結(jié)合適量運動和均衡飲食，更有助于達(dá)到理想的體重。
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就醫(yī)問藥
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