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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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秋季養(yǎng)生飲食很重要，晚飯后可選擇一些食物來調(diào)養(yǎng)身體。要注意避免食用過多辛辣刺激的食物。如有身體不適，及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-21 10:18
1.酸味水果：如山楂、葡萄等，可收斂肺氣。
2.潤燥食物：像芝麻、蜂蜜，有潤肺作用。
3.谷類食物：糯米、粳米能提供能量，健脾益胃。
4.乳品：富含蛋白質(zhì)和鈣，滋養(yǎng)身體。
5.應(yīng)季蔬菜：如蘿卜、白菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
秋季飲食養(yǎng)生要根據(jù)個人體質(zhì)和實際情況選擇合適的食物，合理搭配，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。
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