-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
游泳對(duì)減肥有一定效果，受多種因素影響，如運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、頻率、強(qiáng)度、飲食、個(gè)人體質(zhì)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-11-20 11:27
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次游泳30分鐘以上，更利于消耗熱量。
2.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少3次，能增強(qiáng)減肥效果。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：保持適中強(qiáng)度，避免過度疲勞。
4.飲食：控制熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。
5.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人減肥可能更明顯。
總之，游泳是一項(xiàng)有效的減肥運(yùn)動(dòng)，但要結(jié)合合理飲食和良好生活習(xí)慣。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 蘇州的哪些醫(yī)院治療蕁麻疹好一些-蘇州...
- 蘇州市“TOP3”蘇州看蕁麻疹去那個(gè)...
- 今日熱搜:蘇州有名的皮膚科醫(yī)院排名-...
- 每日盤點(diǎn):蘇州市哪家醫(yī)院看疤痕比較好...
- 排名前十-蘇州皮炎所皮膚科哪個(gè)醫(yī)生比...
- 實(shí)時(shí)查看:蘇州皮炎所口碑好的醫(yī)生“公...
- “評(píng)選TOP榜”蘇州看皮膚科哪個(gè)醫(yī)院...
- 總榜宣布:蘇州膚康皮膚病醫(yī)院是正規(guī)醫(yī)...
- 總榜宣布:蘇州膚康皮膚病醫(yī)院是正規(guī)醫(yī)...
- 〔資訊專欄〕蘇州皮膚病醫(yī)院“公開排名...
