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走登山步真的可以減肥嗎

2021-12-23 12:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，28歲，平時不注意控制飲食，導(dǎo)致身體有些肥胖，走登山步真的可以減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

走登山步真的可以減肥，登山步屬于有氧運動，能夠促進身體內(nèi)的脂肪燃燒，但是需要堅持才能有效果。如果感覺效果不是特別的理想，可以采取激光溶脂的方法進行減肥，需要利用激光的特殊照射將皮下的脂肪液化，然后再隨著代謝排出體外，對于改善肥胖能夠起到比較好的作用，見效也會比較快，減肥期間要少吃熱量比較多的食物。
2021-12-23 12:12

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