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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蘋果減肥法有一定作用，但效果有限，且需注意多方面因素。包括飲食搭配、身體代謝、個體差異、運動輔助及健康影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-03 15:08
1.飲食搭配：單純依靠蘋果減肥不可取，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物等。
2.身體代謝：每個人的基礎(chǔ)代謝率不同，對蘋果減肥法的反應(yīng)也不同。
3.個體差異：不同體質(zhì)和健康狀況的人，減肥效果存在差異。
4.運動輔助：結(jié)合適量運動，如散步、慢跑等，能增強減肥效果。
5.健康影響：長期只吃蘋果可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，影響身體健康。
總之，蘋果減肥法可作為輔助手段，但不能完全依賴。要實現(xiàn)健康減肥，需綜合多種方法，并遵循科學(xué)原則。
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就醫(yī)問藥
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