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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,常見吃法有直接食用、煮粥、泡茶、煲湯、制作糕點(diǎn)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2020-03-14 21:59
1.直接食用:洗凈后可直接嚼食,方便快捷,能充分吸收紅棗的營(yíng)養(yǎng)。
2.煮粥:如紅棗小米粥,可健脾益胃。
3.泡茶:與枸杞等搭配泡茶,有滋補(bǔ)氣血的作用。
4.煲湯:如紅棗雞湯,增加湯的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。
5.制作糕點(diǎn):如紅棗糕,美味可口。
紅棗吃法多樣,可根據(jù)個(gè)人口味和需求選擇,但食用應(yīng)適量。
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