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喝咖啡減肥是否會產(chǎn)生依賴性

2020-03-13 20:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝咖啡減肥是否會產(chǎn)生依賴性

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝咖啡減肥不一定會產(chǎn)生依賴性，但受多種因素影響，包括咖啡成分、個人體質(zhì)、飲用頻率和習慣等。長期依賴喝咖啡減肥并非健康有效的方式，且可能存在風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.咖啡成分：若咖啡中添加了過多糖分、奶精等，易導致熱量攝入增加，影響減肥效果。
2.個人代謝：不同人的代謝能力不同，對咖啡中成分的反應和依賴程度也不同。
3.飲用習慣：頻繁大量飲用咖啡，可能造成身體對咖啡因的適應性，影響其促進代謝的作用。
4.心理依賴：將減肥希望過度寄托于喝咖啡，易產(chǎn)生心理依賴，忽略整體飲食和運動的重要性。
5.潛在風險：過量飲用咖啡可能引起心悸、失眠等不適，對健康不利。
總之，喝咖啡減肥并非可靠且可持續(xù)的方法，應結(jié)合均衡飲食和適量運動來實現(xiàn)減肥目標。
2020-03-13 20:11

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