夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科
兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)及常見兒童營養(yǎng)性疾病的營養(yǎng)治療，青春期、圍孕期及更年期等特殊生理時期女性的營養(yǎng)管理，肥胖、糖尿病、多囊卵巢綜合征等人群的營養(yǎng)與中醫(yī)藥膳干預(yù)。
醫(yī)生介紹
中國營養(yǎng)學(xué)會社區(qū)營養(yǎng)與健康管理分會委員
中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會營養(yǎng)與康復(fù)專委會委員
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會婦女保健分會婦女營養(yǎng)健康學(xué)組委員
中國婦幼保健協(xié)會兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會營養(yǎng)與喂養(yǎng)學(xué)組委員
廣東省健康教育協(xié)會常務(wù)理事
廣東省營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)教育與健康促進(jìn)委員會副主任委員、婦幼營養(yǎng)分會常務(wù)委員、 臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會委員、公共營養(yǎng)分會委員
廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會副主任委員、兒童保健分會常務(wù)委員
廣東省精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)應(yīng)用學(xué)會兒童生長發(fā)育分會副主任委員兼營養(yǎng)學(xué)組組長、更年期健康分會委員
廣東省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院營養(yǎng)管理委員等學(xué)術(shù)職務(wù)
廣東省計(jì)劃生育協(xié)會“南粵家庭健康大講堂”科普專家?guī)鞂＜?/p>
《國際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報》編委
- Q:
- A:
吃玉米是不會發(fā)胖，玉米里面的脂肪類物質(zhì)比較少，大多數(shù)是蛋白質(zhì)，玉米里面有大量的鎂元素，能夠加強(qiáng)腸道蠕動、可以促進(jìn)消化、對身體減肥也會有很多幫助。玉米里面也是...詳細(xì)»
- Q:
- A:
米酒對女性可能存在一定益處，如促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)等，但需注意適量飲用，過量可能有害。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
南瓜是否為發(fā)物存在一定爭議。從中醫(yī)角度看，發(fā)物指的是容易誘發(fā)舊病或加重現(xiàn)有病情的食物。但對于南瓜是否屬于發(fā)物，不能一概而論，要綜合個人體質(zhì)、疾病情況等來判斷...詳細(xì)»
- Q:
- A:
經(jīng)常喝紅糖水有一定益處，但也需注意適量。其影響因素包括個人體質(zhì)、飲用目的、血糖水平、飲用量及飲用頻率。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治...詳細(xì)»
- Q:
- A:
葡萄酒適量飲用可能有一定益處，但過度飲用會帶來健康風(fēng)險。同時，個體差異也會影響其效果。飲酒前應(yīng)考慮個人健康狀況，如有不適需及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時...詳細(xì)»
- Q:
- A:
男人減掉啤酒肚，需綜合飲食、運(yùn)動、作息、心理和醫(yī)療干預(yù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。<br/>1.飲食：控制高熱...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在生活中，纖維含量最高的食物是米麥等五谷的皮質(zhì)，也就是大家說的米糠和麥糠，而且這種纖維一般不溶于水，在胃腸里也不能完全消化?？梢云鸬接行Ф职踩臏p肥的作用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果在減肥期間餓了，可以吃富含膳食纖維的食物，如蘋果、香蕉、燕麥片、堅(jiān)果或豆類。因?yàn)樯攀忱w維熱量很低，膳食纖維食物不能直接吞咽，需要注意不斷的咀嚼。這可以增...詳細(xì)»
- Q:
- A:
B族維生素缺乏的人可以多吃一些綠葉蔬菜、堅(jiān)果瘦肉類的食物以及粗糧谷物來補(bǔ)充。B族維生素是脂溶性的維生素，平時要注意均衡飲食，有助于維生素的吸收。如果b族維生...詳細(xì)»
- Q:
- A:
無花果干營養(yǎng)豐富，食用方法多樣，常見的有直接食用、泡茶、煮粥、煲湯、做甜品等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全...詳細(xì)»
