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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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每天喝綠茶對(duì)減肥有一定幫助，但效果因人而異，且不能單純依靠喝綠茶減肥。同時(shí)，部分人群不適合大量飲用綠茶。若減肥效果不佳或出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-11 14:25
1.綠茶成分：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，茶多酚可促進(jìn)新陳代謝。
2.促進(jìn)消化：能促進(jìn)胃液分泌，幫助食物消化吸收，減少脂肪堆積。
3.飲用時(shí)間：飯后半小時(shí)飲用為宜，以免影響消化。
4.搭配飲用：與蘋果汁一起喝可能增強(qiáng)減肥效果，但并非絕對(duì)。
5.注意事項(xiàng)：腸胃不好、失眠人群不宜多喝；綠茶不能替代運(yùn)動(dòng)和飲食控制等減肥方法。
總之，喝綠茶可作為減肥的輔助手段，但要結(jié)合健康的生活方式，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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