-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
減肥時(shí)的飲食選擇很重要，包括控制熱量、選擇高纖維食物、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃低糖水果、增加水分?jǐn)z入等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-30 17:12
1.控制熱量：選擇低熱量的蔬菜，如白菜、西蘭花等，富含纖維且熱量低。
2.高纖維食物：燕麥、糙米等粗糧，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：雞胸肉、魚(yú)蝦等，幫助維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
4.低糖水果：蘋(píng)果、草莓等，富含維生素和纖維。
5.增加水分?jǐn)z入：多喝水有助于新陳代謝。
合理搭配這些食物，并配合適量運(yùn)動(dòng)，能更有效地實(shí)現(xiàn)減肥。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 每日看點(diǎn)：西安正規(guī)白癜風(fēng)醫(yī)院“患者好...
- 剛剛發(fā)布！西安看白癜風(fēng)醫(yī)院“專(zhuān)業(yè)口碑...
- 成都精選推薦——成都私密整形醫(yī)院排行...
- 熱點(diǎn)聚焦：延安看白癜風(fēng)醫(yī)院“重點(diǎn)關(guān)注...
- 看病指南：咸陽(yáng)治療白癜風(fēng)醫(yī)院“公開(kāi)揭...
- 2025科普：陜西正規(guī)白癜風(fēng)醫(yī)院“持...
- 官方通告：成都陰唇整形手術(shù)要多少錢(qián)？...
- 實(shí)時(shí)新聞：重慶治療淋病的醫(yī)院排名出爐...
- 資訊速看：成都看私密整形手術(shù)哪個(gè)醫(yī)院...
- 重點(diǎn)關(guān)注！成都哪家醫(yī)院私密整形手術(shù)做...
