影響鈣鐵鋅吸收的因素主要有飲食結(jié)構(gòu)、藥物作用、疾病影響、年齡因素以及生活習(xí)慣。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食結(jié)構(gòu)食物中的草酸、植酸等會(huì)與鈣鐵鋅結(jié)合，影響其吸收，如菠菜中的草酸。
2.藥物作用某些藥物如四環(huán)素類抗生素會(huì)影響鈣的吸收。
3.疾病影響胃腸道疾病如胃炎、腸炎會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
4.年齡因素嬰幼兒和老年人的消化吸收功能較弱，影響鈣鐵鋅吸收。
5.生活習(xí)慣長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等不良習(xí)慣也會(huì)產(chǎn)生不利影響。
了解影響鈣鐵鋅吸收的因素，有助于針對(duì)性地調(diào)整生活方式和飲食，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收。

你好，首先就是胃腸道的因素，胃潰瘍，胃炎，腸炎等都會(huì)導(dǎo)致不能很好的吸收鈣鐵鋅，這些離子的吸收主要是在空腸。還有就是營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)殡x子的吸收在血液中主要是與蛋白質(zhì)載體結(jié)合來(lái)運(yùn)輸?shù)?，所以營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致載體合成減少，運(yùn)載能力減弱，導(dǎo)致大量微量元素的流失。希望我的回答對(duì)你有幫助。