在饑餓狀態(tài)下，身體初期利用儲備的葡萄糖供能，隨后逐步分解肝糖原，當(dāng)這些能量儲備耗盡，開始動用脂肪組織作為能源，最終可能分解肌肉蛋白。此過程復(fù)雜，受多種因素調(diào)控，包括饑餓持續(xù)時(shí)間、個(gè)人代謝率以及活動水平。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.初期能量來源：饑餓初期，身體優(yōu)先使用血液中的葡萄糖和肝臟儲存的糖原來提供能量。
2.脂肪動員：隨著饑餓持續(xù)，血糖水平下降，脂肪組織中的甘油三酯分解為游離脂肪酸和甘油，釋放入血液，成為主要的能量來源。
3.脂肪酸氧化：肝臟將脂肪酸轉(zhuǎn)化為酮體，供給大腦和其他組織利用，同時(shí)維持血糖水平。
4.肌肉蛋白分解：長期饑餓下，除了脂肪，肌肉蛋白也會被分解以供能，導(dǎo)致肌肉萎縮。
5.代謝調(diào)節(jié)：整個(gè)過程受到胰島素、胰高血糖素等多種激素的精細(xì)調(diào)節(jié)，以維持機(jī)體穩(wěn)態(tài)。
饑餓確實(shí)能促使身體消耗脂肪，但這并非理想的減肥策略。健康減重應(yīng)通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動實(shí)現(xiàn)，避免營養(yǎng)不良和肌肉流失。

患者好，肚子餓的時(shí)候是不會消耗脂肪的，餓的時(shí)候是胃的作用，沒有多余的食物分解成葡萄糖供給人體能量，這種饑餓的信息會被反饋給大腦，所以感覺很餓，但是節(jié)食減肥久了一旦機(jī)體缺少能量。最先消耗的不是脂肪而是其他的營養(yǎng)物質(zhì)，是先從肌糖原開始分解產(chǎn)生能量，先分解肌肉，肌糖原分解到一定程度開始分解肝糖原，然后才是脂肪，長時(shí)間餓肚子也會將身體的肌肉消耗掉，饑餓減肥對身體的危害是很大的，平時(shí)要盡量避免這種減肥的方式，要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，要管住嘴邁開腿，平時(shí)飲食要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。