花生是否會(huì)使人發(fā)胖，取決于多個(gè)因素，包括食用量、食用方式、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)量以及整體飲食結(jié)構(gòu)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食用量：過(guò)量食用花生會(huì)攝入過(guò)多熱量，可能導(dǎo)致發(fā)胖。
2.食用方式：油炸或添加大量糖分的花生制品，熱量更高，易發(fā)胖。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝慢的人易因吃花生而胖。
4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，即使少量吃花生，多余熱量也易轉(zhuǎn)化為脂肪。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中其他高熱量食物多，再吃花生易胖。
總之，適量、合理食用花生，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，一般不會(huì)因花生而發(fā)胖。

適量吃不會(huì)發(fā)胖，而且花生中含有豐富的維生素B，適量吃還可以美腿，對(duì)心腦血管疾病也有一些好處，但是不宜過(guò)量，花生中脂肪含量也是很高的。