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秋天吃哪些水果養(yǎng)生效果好

秋天吃哪些水果養(yǎng)生效果好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    秋天養(yǎng)生可選擇的水果有梨、葡萄、柚子、山楂、石榴等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.梨:有潤肺止咳、清熱降火的作用,能緩解秋燥引起的咳嗽、咽喉不適。
    2.葡萄:富含多種維生素和礦物質(zhì),抗氧化能力強(qiáng),有助于增強(qiáng)免疫力。
    3.柚子:能幫助消化,降低膽固醇,還具有清熱化痰的功效。
    4.山楂:開胃消食,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管健康有益。
    5.石榴:有生津止渴、收斂止瀉的作用,富含維生素C等營養(yǎng)成分。
    秋季選擇水果養(yǎng)生,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量食用。

    2015-10-21 21:20
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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