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番茄紅素存在于哪些食物中？

番茄紅素存在于哪些食物中？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    番茄紅素廣泛存在于多種食物中，常見的有番茄、西瓜、胡蘿卜、木瓜、葡萄柚等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.水果類：如西瓜，其富含番茄紅素，有助于抗氧化。
    2.蔬菜類：胡蘿卜的根部也是番茄紅素的來源之一。
    3.瓜類：南瓜含有一定量的番茄紅素，對(duì)身體有益。
    4.漿果類：葡萄、紅莓等漿果中存在番茄紅素。
    5.其他：木鱉果、李子、柿子等果實(shí)中也有番茄紅素。
    合理攝入富含番茄紅素的食物，有助于維持身體健康。

    2016-01-13 15:46
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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