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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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肥胖患者吃水果減肥有一定效果,體現(xiàn)在營養(yǎng)補充、促進排便、增加飽腹感等方面。 1.營養(yǎng)補充:水果富含纖維和維生素,有益身體健康。 2.促進排便:如櫻桃、葡萄、梨等能潤暢、通便,助體內(nèi)垃圾排出。 3.增加飽腹感:含不飽和脂肪酸,減少進食量。 4.熱量較低:多數(shù)水果熱量相對較低,不易導致熱量過剩。 5.改善代謝:有助于調(diào)節(jié)身體代謝功能。 肥胖患者可適當多吃水果輔助減肥,但還需結(jié)合運動和合理飲食。
2024-09-27 03:37
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